四个骑士博客系列– #4 Stonewalling

经过

欢迎回到四名骑兵博客系列。这是本系列中的最终帖子所以,如果您还没有这样做,请阅读关于前三名骑士 - 批评, 鄙视, 和 防御 - 在继续下面。

第四个骑士 - 石墙

to stonewall意味着 通过拒绝回答问题或通过给予回报答复来延迟或阻止(请求,过程或人员).

石墙是四名骑士的最后一个原因。这种互动或缺乏,通常在批评,蔑视和防御性时稍后到达威尼斯注册送55。如果前三个骑兵在没有干预的情况下在威尼斯注册送55中运行猖獗,则彻底发生巨石。

想象一下,当你下班回家时,你会遇到批评。你不想打架,所以你不是很响应。您认为这将使您没有参与,因此会升级。你的伴侣然后开始大喊大叫,因为他们感到忽视了。你累了;你脱离,身体离开房间。您可能相信您正在帮助您的威尼斯注册送55,避免抗击,当实际上您正在避免您的威尼斯注册送55。

虽然任何人都可以成为StoneWaller,但已经研究了男性/女性威尼斯注册送55的性别差异。 Stonewallers更有可能是男性(实际上85%)。这可能是生物学,因为在冲突中,男性比女性更容易生理地变得不堪重负,这意味着它们在与伴侣的分歧中更有可能增加心率和血压。因此,男人可能会在热烈的讨论中感到冒险逃离以保护他们的健康。

值得注意的是,虽然在冲突中,虽然男性往往有更多的心率,但在冲突时,女性往往在他们的男性伴侣的石墙上有更多的心率(男性合作伙伴似乎没有这种反应他们的女性伴侣Stonewalls他们)。男性和女性合作伙伴都有可能是Stoneballers,但通常只会成为男性是镂空的担忧,因为他的伴侣最让人感到不安。

请注意,性别差异,同时他们具有重要性,呈概括,每个威尼斯注册送55都是独一无二的。两个合作伙伴都会有同性威尼斯注册送55,其中一个伴侣更有可能比另一个伴侣更有可能。将有异性恋威尼斯注册送55,两个合作伙伴都是石墙,或者石墙是女性。如果适用,此信息仅旨在帮助您更好地了解自己的威尼斯注册送55。

测验:你是一个stonewaller吗?

当你的行为和感受在你的思想中,在争论或与伴侣中分歧时,请尽快接受这个测验。或者考虑您拥有的最后一个论点,并尽可能多地记录它。为以下每个13个问题回答是或否。

1)当我的伴侣抱怨时,我觉得我只是想远离这个垃圾。

2)我不得不控制自己,不要说我真正的感受。

3)我想,“最好撤回以避免大战。”

4)我退出了试图冷静下来。

5)当我们有一个大的爆炸时,我只想离开。

6)有时我的配偶是非常消极的,我认为最好不要反应。

7)我宁愿撤回而不是让我的感情受伤。

8)我认为有时撤回是最好的解决方案。

9)我想知道小问题突然变成了大问题。

10)当我的伴侣的情绪似乎失控时,我退出了。

11)我想,“我不必采取这种待遇。”

12)我不想扇动冲突的火焰,所以我刚坐下来等待。

13)当我们讨论中的事情时,我讨厌它,停止理性。

得分: 如果您对4个或更多项目回答是的,您可能是一个是StoneWaller的好候选人。

信用:这本测验是在本书中的特色 为什么John Gottman,博士婚姻成功或失败.

你是怎么做的?

我们所有人都在我们生命中的某些方面犯了巨石。除非这种骑士在你的威尼斯注册送55中出现频率,否则您无需过于担心。当石墙变得司空见惯时,如果没有干预措施,您很可能会分开,离婚或留在不幸的伙伴威尼斯注册送55中。

解析器的解毒剂

因为冲突和随后的镂空导致生理意义被淹没,但是解毒剂是自我缓解。当你变得不堪重负时,通过呼唤超时来休息。夫妻有不同的方式要求这一点,无论是通过短语还是代码。你和你的伴侣可以以有意义的方式提出有意义的方式来占据平静的时间。计划在回到一起休息至少20至30分钟。

当你回到一起时,一定会务必说话,表达你的需求,听取同情事事,并确保你的伴侣感到听说并理解。

四个骑士概要

在过去的几周里,我已经给了你有很多关于四名骑士的信息。这是一个很好的视频 戈特曼研究所 总结了四骑兵和他们的解毒剂。

 

我真的很喜欢写这个系列,并希望你发现它有利于解决你们威尼斯注册送55中的四名骑士。

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