一对夫妻对药物滥用的方法

经过

当您的伴侣与药物滥用问题挣扎时,可以复制关系困难。但是,那里’好消息,行为夫妻治疗(BCT)可以帮助。在她的来宾帖子中,Lindsay Melka,LPC份额恰好是BCT是什么以及它如何帮助您的关系。

Lindsay是创始人 异常咨询和治疗 in Denver, Colorado.

与有物质滥用问题的伴侣挣扎?行为夫妇治疗可能是答案。

你有一个你所爱的伴侣,但由于他们的药物或酒精成瘾而继续斗争吗?你想在没有启用它们的情况下支持它们吗?回到瘾占据之前你的关系接管的地方?这是可能的!有一些叫做行为夫妻治疗的东西,这表明在帮助夫妻愈合并且通过早期清醒时的经常尝试时生长。

 

什么是bct?

用于酗酒和药物滥用的行为伴侣治疗(BCT)目前被认为是一种治疗夫妻的最有效的家庭治疗方法,以便在瘾的早期恢复中用一个配偶治疗夫妇。超过25年,多项研究表明,已婚或共同居住合作伙伴参与BCT导致物质滥用和婚姻困境的显着减少,并提高了关系满意度。

作为在滥用物质领域的治疗师差不多十年,我可以说我目睹了夫妻在BCT的前几届会议上感到立即救济和希望。我相信这是因为它旨在成为一种支持性的处理方法,其中两个合作伙伴都感到听到,被爱和接受。没有羞辱或保姆,没有责备或提出过去。夫妻学会一起出席,互相建立,并帮助彼此恢复。

 

BCT如何工作?

以最简单的术语,BCT直接用于增加有利于清醒的关系因素。因为这是一种行为治疗方法,据信,家庭成员可以奖励禁欲,并滥用个人更快乐的人,更有沟通的支持关系较低的复发风险较低。 BCT疗法基于前提,即滥用物质的伴侣如果治疗1)有效地解决并减少了夫妻关系中发生的问题,并且2)积极包括配偶始终如一地支持和奖励禁欲。

 

BCT的目标:

  1. 通过扩大自然奖励它的关系的部分促进禁欲
  2. 加强和深化合作伙伴之间的关系
  3. 解决直接和间接相关的夫妻关系中的问题与物质滥用
  4. 通过鼓励和加强积极行为来利用有问题的行为
  5. 通过加强夫妻关系及其通信模式来降低风险复发。

在BCT中预期的内容

与某些类型的行为疗法相比,BCT持续时间相对较短。组件通常包括:

  1. 恢复和清醒合同。本合同在治疗师和合作伙伴之间
  2. 帮助加强和唤醒夫妻关系的活动和作业
  3. 重点是复发预防

在治疗师和夫妻之间进行合同有助于向他们的每周目标持有两个合作伙伴的问责制。我听说过几个夫妻告诉我他们不想进入他们的治疗会议而没有完成工作。他们经常期待在通过治疗方面取得的会议并取得成功。

 

合同是BCT成功的重要工具

BCT的合同通常包括:

  1. 那一天(一天一天),达成饮酒或毒品的协议
  2. 配偶达成协议,支持他们的伴侣的禁欲
  3. 既未与过去或将来会提出有关药物滥用问题的协议。这对于早期恢复的人来说,这可能非常触发,并且通常没有任何目的,并将夫妇置于回来。
  4. 达成任何药物,每天服用与药物滥用问题有关(或由医生推荐)。

并且一个并不总是包括的,但我喜欢认为非常重要:配偶同意参加自己的支持群体的协议(Aka Alanon)

恢复合同的目标之一是增加所爱的人的信任。基本上,合同是一个积极的干预,有助于对夫妇重建整体信任的关系。

实际上有能力创造和遵守书面合同。当合同中发现了一切需要了解合作伙伴恢复的一切都会询问您的配偶问题。这需要滥用物质滥用的负担,并减轻他们的伴侣,任何害怕出现太涉及的恐惧,每次说“杰格”。

 

沟通技能建设

这种工作通常始于教授这对夫妇如何练习有效的沟通技巧。聆听和发言的教学基本技能以及如何使用计划的会话对于获得所需的行为更改至关重要。通常,大多数治疗师将从非问题区域开始,这些区域是中性或正的,并且仅在沟通技巧在更简单的主题上实施之后才能移动到问题区域。使用BCT有效沟通的主要主题包括,直接聆听技能,表达感情,预定的沟通会话和谈判请求。

 

如果有复发怎么办?

复发通常是恢复过程的一部分,通常建议伙伴尽快联系他们的治疗师。复发应立即解决,因为复发越早解决了结果越好。它可以用作学习和成长的经验,以不同的方式做事。此时,合同可能会调整,以更好地帮助夫妇通过复发,并回到轨道上。非常重要的是不要将此视为失败,而是作为过程的一部分。

 

BCT的有趣部分

在整个BCT过程中提高关系需要一些作业。这是我看到火花再次飞的地方!基本上,你会告诉你的伴侣,他们一直在做多少好东西以及你是多么欣赏他们。谁不喜欢那样?!经常在治疗中提供的作业之一是“抓住你的伴侣做一些好的东西”作业。这很有趣,因为我每次在会议介绍这一点时,我都会发誓,两个伴侣都会放松一下,开始微笑。我经常听到关于他们在听到这些指示之前他们喜欢这个想法的评论!这很简单,每天你记得一个你目睹了你的伴侣做的事情,就像洗碗或把狗带出去散步一样。这种作业可能是如此重要,因为通常是时候我们在混乱的关系中,我们忽略了让我们的合作伙伴知道我们关心和欣赏他们的小事。

还有其他有趣和恢复的家庭作业分配,包括在一起的有意义的时间,并为您的伴侣提供自己的“关怀日”。列表继续通过这种恢复过程中的治疗,但有时非常基本的事情似乎是最有帮助的。

 

为什么BCT在各种治疗方式中是优选的

一系列研究表明,BCT在与其他形式的治疗相比时,在衡量不仅禁欲时具有更高的成功率,而是关系满意度,幸福和夫妇分离的风险。

在BCT中,两个合作伙伴都积极参与治愈和恢复他们的关系。这就是为什么我认为它已被证明是如此乐于乐于助人的时间和时间。挣扎的瘾君子/酒精不会感到羞耻和推动/刺激,而是鼓励和支持。物质滥用者的合作伙伴感到一些缓解,他们可以信任这个过程并做一些自己的工作。这不仅仅是帮助一个人保持清醒的治疗方法,而是一种治疗家庭干预,促进了增长和重新连接。如果您或您的伴侣正在努力使用物质使用问题,我会强烈推荐找到专门从事BCT的治疗师。它是有效的,支持和可持续的。

Lindsay Melka,MS,LPC * Empathic咨询和治疗

如果您与此帖子连接并希望听到更多,您可以在720-295-5490或AT联系我 www.empathiccounselingandtherapy.com..

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