这些小时刻造成离婚吗?

经过 2016年1月4日分手和离婚, 夫妻和婚姻, 关系, 单打0评论

我最近遇到了这个令人敬畏的漫画,由Sarah Andersen 莎拉的涂鸦。看看这个… 好与坏的关系 您如何看待不同的反应?这是这些小时刻发生在几秒钟之内,可以预测关系中的幸福或不满 - 比那些激烈的争论更重要。这些小时刻也可能对你的关系产生很大影响,并且在不受控制的情况下,可能会导致离婚。惊讶吗?

这种漫画足以激发整个帖子,就转向伴侣的重要性,并积极回应他们的投标。

“联系的出价”和“反对,反对或离开”的概念是那些 John Gottman博士。他花了过去40多年,完成了数千夫妇的突破性研究。我经常引用他,因为他在关系领域的恒星工作。

那么连接的出价是什么?

出价是为了让您的伴侣对谈话的注意力,因为许多其他原因,为情感支持,情感支持或幽默。出价的目的是增强您与伴侣分享的联系和亲密关系。

何时出价?

连接的出价可以随时发生:当你在沙发上用伴侣冷却时,当你们两个出去吃饭时,或者在车里乘车到杂货店。所以,基本上,随时随地。

关于出价的重要一点是他们在关系的跨度时刻是短时间。因为他们在几秒钟之内进来,很多人会将它们视为微不足道和折扣他们的力量。这是一个巨大的错误。我会告诉你为什么在这篇文章中。

三个出价响应

当进行竞标时,您的伴侣有三种方式可以响应:转向,转身或转向。让我们更详细地看看这些中的每一个。

出价图形,约翰·戈特曼,AVL夫妻治疗关系博客

  • 转向: 当您的伴侣转向竞标时,您已使他们以积极的方式响应或与您联系。以这种方式响应促进更多的联系投标,减少冲突,并允许关系增长和加强。
  • 转向以下的两个例子:

凯伦:“我无法相信今晚我们失去了踢球比赛!联盟预测我们会赢。“

迈克尔:“你下次会得到它们。”

迈克尔:“在线查看这个令人敬畏的电视。”

凯伦:“这是一个很好的交易。”

  • 拒绝: 当你的伴侣远离投标时,他们通常没有响应,或者他们开始​​谈论与出价无关的东西。诸如此类的响应可能导致冲突增加,缓冲/离婚的可能性高,并且联系的投标较少。
  • 转向的两个例子:

山姆:“我真的很想去看今晚剧院的新动作电影。”

天使:*沉默* *蟋蟀*“你见过棕色鞋子吗?”

天使:“你应该打电话给你的妹妹。她似乎对聚会感到不安。“

山姆:*没有回复* *在电视上发出音量*

  • 翻脸: 当您的伴侣反对您的竞标时,他们以批判性或敌对的方式响应。转向扭转,越来越像转向,也导致在关系中的连接较少。虽然这些合作伙伴可能比那些转身的长时间挂起,但很可能这些关系也会结束。
  • 转向的两个例子:

埃里卡:“哇!在今天的喂食器上看这只酷鸟的窗户。“

扎克:“你谈论的只是那些该死的鸟!给它休息!“

扎克:“你能进入厨房吗?”

埃里卡:“你不能看到我想读书!?”

用于连接信息图表的出价 研究所说的是什么

戈特曼观察了新婚夫妇在24小时待在他的公寓实验室中的互动,发现了一些有趣的结果。六年后,离婚的夫妻在研究期间只有33%的时间转向彼此。六年后仍然结婚的夫妻又逐渐转向了86%的时间。

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彼此转向彼此的时代百分比仍在6年后仍然结婚的百分比

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彼此转向彼此的时代百分比,他们最终在6年后离婚

被忽视的出价增加距离

如果您和您的伴侣处于转动或反对彼此的模式,您的关系可能会严重困扰。当您进行连接时,与沉默满足或不到积极的回复,您将无法完全停止竞标。这允许您与您的伴侣之间的距离和怨恨开始设置。

忽略的出价是一个巨大的错误

夫妻夫妇将注意力集中在他们的大型战斗和分歧中,并认为这是对他们的关系最有害的。情况并非总是如此。健康的夫妻和不健康的夫妻一样战斗;这就是他们如何战斗的变化。我将在未来的帖子中讨论更多。但现在,让我们回到投标。

联系的出价生活在非常小的时刻,没有与他们绑得太多的情感。这有时会使它们易于忽视或诋毁。然而,它们对关系的稳定性产生了很大影响。

如何转向冲突的帮助

如果您是一对夫妇的一部分,可以互相开玩笑,并找到对彼此的喜爱的方式 - 即使在一个论点中 - 你可能会对你的伴侣提供积极的回应’S用于连接的出价。因为在这些小日常时刻,您允许自己转向您的伴侣,所以在您的分歧期间,您可以更好地访问此喜爱和幽默。

在我们的日常关系中出价

在我们的家庭,朋友,同事,甚至简短的熟人的日常关系中出价。

当一名同事要求与你交谈工作时,你可以转向 - “当然,何时?” - 或者盯着你的电脑,挥舞着你的手,好像“不是现在”。

朋友可能会告诉你她正在结婚。你可以转向说“恭喜!”或者通过说“他是一个屁股来反对!你知道我不喜欢他!“

检查你的态度

在这两种情况下,如果你选择转身或反对,那么收件人可能会被你的态度关掉 - 无论你是讲真相吗?

您实际上可能非常忙于工作,感觉好像你没有时间为你的同事的担忧。同样,你的朋友的未婚妻可能很好是一个屁股。

但是,还有其他方法可以回应人们保留与他们的关系 - 如果这就是你想要的。

正如我写这一点,我想起了一个报价,“善良比正确更重要。” (这种想法有许多不同形式的归因于许多不同的个人。)

在你的关系中对你来说更重要或对你有对吗?这种影响如何与您的伴侣联系到您的家人或您的朋友?这是想法的。

响应不同

有可能你可以阻止你的工作一会儿并向你的同事说:“我很想听到你的情况。我们可以在办公室完成何时完成呢?“

与您的朋友的情况有点复杂。成为一个真正的朋友,通常意味着诚实。大多数时间的朋友都受到尊重 - 虽然并不总是如此。

检查你对朋友的嘘声的感受。你有两只错过了吗?还是他对你的朋友很糟糕吗?你的朋友没有花费尽可能多的时间,现在导致有点怨恨吗?或者她对你抱怨他是什么坏人吗?这些问题的答案可能有助于指导您在这种情况下。

如果您和您的朋友的伴侣只是体验一个人格的冲突,请尽量支持您的朋友和她在关系中的选择。没有指向手指与她讨论。一个例子可能是,“我很难和你的伴侣相处。你有什么建议吗?”

请记住,如果您的朋友在嫁给这个人的严重决定时,您的速度评论可能不会在分解其工会方面无法获得太多牵引力。它可能只会在您和您的朋友之间添加距离。

确实,我们可能并不总是同意我们朋友所做的选择。然而,作为成年人意味着我们已经足够大,以制定自己的决定,并且我们生活在那些选择的后果。

随着那个说,也许你朋友的关系注定要注定。但是当这种关系确实结束时,你认为她宁愿找到与之支持并信任的人?要说的朋友,“我告诉过你!”或者说,“我怎么能帮忙?”

注意:如果您真正担心当前关系中的朋友的安全,请寻求有关如何最好地与他们交谈并支持他们的资源。这是一个值得自己的全长帖子的主题。与此同时,很大的资源是 国家家庭暴力热线。他们的网站拥有朋友和家人的资源。

更多的…

务必退房 莎拉的涂鸦 新漫画每周三和周六发布。

如果您有兴趣了解有关联系和转向伴侣的出价,John Gottman博士的书籍 关系治愈 将提供更多深入的信息。点击一下 资源 有关订购本书的链接。

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