为什么你需要你的关系中的仪式(以及如何创建它们)

经过

如果您将记住以前的帖子,则定期练习仪式是一个 标志你正在做婚姻.

为什么仪式如此重要?

仪式促进您的关系中的更深入的意义和与您的伴侣更深入的联系。

什么 仪式 已经在你的关系中到位了吗?

也许你每天早上都会亲吻你的伴侣。也许你们两个星期天下午出去冰淇淋,或者在封面照片中访问像夫妇这样的蛋糕店。您可能会在每年与重新连接的方式在同一周末安排逍遥游。

你能识别多少仪式?

如果您有少于12,则可能需要开始创建!为什么12?我稍后会到达。

但是,现在,让我们来看看你如何创造新的仪式。

John Gottman博士 创造了一个练习,帮助指导夫妻创造新的家庭仪式。你首先谈论你想要的东西,然后讨论你在成长的时候讨论什么仪式(或缺乏仪式)。

以下是Gottman博士发现的一些问题已经确定了将跳跃一些想法来构建自己的仪式:

  • 我们如何,或者应该在晚餐时一起吃饭?
  • 我们应该如何在每一天开始才能分开?
  • 睡前应该是怎么回事?
  • 周末的意思是什么?
  • 我们关于假期的仪式是什么?
  • 选择一个有意义的假期。这个假期应该如何庆祝?
  • 我们如何焕然一新并更新?
  • 当有人生病时,我们有什么仪式?

创建或重新定义仪式时,GOTTMAN博士已将以下问题确定为指导:

  • 对你有意义的意义吗?
  • 什么时候会完成?
  • 它会多久做一次?
  • 每次持续多久了?
  • 谁会发起它?
  • 谁会做这个仪式呢?
  • 接下来会发生什么?
  • 它将如何结束?
  • 我们如何将其整合到我们的生活中,以便我们依靠它?

你还喜欢仪式吗?

如果是这样,你必须退房 夫妇仪式。如果您对仪式及其关系中的仪式和他们的位置感到好奇,这是迄今为止的绝对最佳资源。如果您想知道12位来自12位,如上所述,情侣仪式博士兰德尔·格雷森博士指出,普通幸福夫妇至少有12个自己的仪式。

如果您已经确定了与伴侣已经练习的仪式,则创建了一些新的仪式与Gottman的方法博士,仍然短于12个,然后查看下面的链接以获得更多的想法。

40仪式使关系持续40多年

21夫妻的简单关系仪式,希望永远保持幸福

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我正在执行减少夫妻治疗的耻辱的使命。我们并不总是被教导如何成为一对夫妇的一部分,如何拥有健康的关系,以及如何持续爱。因此,在获得最重要的关系方面没有耻辱。我提供的服务可以与关系学院进行比较。

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