冥想健康关系

经过 2016年2月22日夫妻和婚姻, 关系0评论

今天的客人帖子是 珍妮球阿什维尔超越冥想中心。实践 超思考或者TM我自己超过5年,我可以证明该技术的应力缓解性能。 TM不仅可以缓解压力,它不仅占有于无数的身体,精神,情感和精神健康的结果 - 在这里列出了太多。如果你很好奇,请查看研究 这里.

如果您有兴趣学习TM,或者想要更多信息,则有些中心在全球范围内发现。查看您附近的中心并安排自己 免费介绍性谈话.

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给予 是健康关系的基础。当我们可以自由地给予彼此而不会过于关注接收时,最满足的关系。但是一个人只能给出一个人或来自的东西。

压力会影响人际关系

如果有人似乎情感上不可用,也许他们不可用。压力,焦虑,抑郁,健康状况不佳(身体或精神)或只是平凡的疲倦抑制了我们自然爱,宽恕和乐趣的能力。

在一段关系中,如果两个人只关注接受并满足自己的需求,那么没有人给予,没有人收到,并且这种关系可以是一个不快乐的源泉。

当建立关系中的两个人都是安全的并且内容不依赖于他们的个人福祉,可以获得最大的给予和最大接收 - 并且关系是快乐的源泉。

超越冥想技术轻轻恢复,愈合,滋养一个内心的自我,让您给予更多别人。

TM提高了情绪稳定性

在TM练习期间,思绪毫不费力地超越忙碌或激动的思维程度,以便对沉寂的意识深度的沉默深度,在那里有一个经历真实,内在的自我沉默的威胁爱情,幸福和创造力。

同时,身体增长了深刻的休息,比普通的弛豫更深,溶解积聚的应力的结,限制了我们的爱的能力。

人们可能会在众多不同的原因学习TM技术 - 更深的放松,改善记忆力,降低血压 - 但也许最广泛欣赏的益处是与他人相处得更好。

即使在学习TM技术后也是如此,冥想者报告他们感到不那么强调,并且具有更大的耐心,并且更加宽松,照顾和富有同情心。

当您在自己内部满足时,更开放和完全存在,您可以更好地为别人而成为别人。对于别人而言,没有人比散发自给自足和内心幸福的东西更令人迷人了。

珍妮球 自1973年以来一直在实践超越冥想技术,并成为1975年的TM技术的老师,个人培训 Maharishi Mahesh Yogi.。她在Maharishi欧洲研究大学获得了世界和平研究的博士学位。 Jeanne旅行了世界教学TM技术。她是一个作家 大卫林奇基金会 她的冥想文章经常展开 Huffington帖子。一位优秀的阿育吠陀素食厨师,她喜欢与丈夫汤姆作为阿什维尔TM中心的联合主任的社区和志愿者的举办活动。

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