周末活动:6种方法可以在控制下保留您的待办事项清单

经过 2016年2月4日关系, 周末活动0评论

你的待办事项列表变得太久了吗?你觉得你和你的伴侣在周末没有得到足够的时间,因为你的名单上总有一些东西吗?

使用本周末令人兴奋地富有成效,并查看那些已经挂在列表上的那些物品过长。

待办事项列表永远不会结束。似乎每次选中都会添加两个新项目。要使列表更可管理,请按照下面列出的提示。

 

6种方法可以在控制下保持待办事项列表

 

1)具体。

而不是添加“干净的车库”,概述需要完成的任务可能会更有帮助,以便您拥有清洁的车库。也许这个项目可以按如下方式分解:“购买塑料箱”,“从车库和清洁地板上删除所有物品”,并“分开物品并将它们放在各自的垃圾箱中。”将物品分成较小的任务导致下一个提示。

2)一次一件事。

专注于手头的任务。如果你就像我一样,看着大待办事项列表非常绝大。有时候我会在我面前看到太多任务时会冻结并没有做任何事情(因为我对所有必须完成的所有人都很迷恋)。通过选择一个任务 - 只集中在这项任务 - 您可以通过您的列表轻微轻而易举,并满意地在记录时间内检查。

3)优先考虑。

按重要性顺序放置任务。对于今天的名单,洗车可能不会像拿起伴侣的生日礼物一样重要(当他们的生日是明天)的那么重要。看看你的名单并问自己可以等待什么。还是更好......

4)选择一些东西来停止做。

是的,你明白我的意思了。在您的待办事项列表中找到一些东西,不要这样做。如果不是更多的话,可能至少有一个项目,因为它是你认为完成的事情,但这不是你的直接幸福所必需的。

这对我来说的一个例子正在组织我的储藏室。它实际上并不是那么糟糕,我仍然可以找到东西。它也在一个没有其他人看到的区域。因此,这是我可以暂时从我的清单中删除的东西。

如果您在选择要删除的东西时遇到困难时,请以这种方式框架......“”我的名单上的内容不增加我的生活?“如果您的待办事项列表中的任务不丰富您的生活,则可能会删除它们可能是可以的。

5)是现实的。

对您选择添加到列表的任务是现实的。您是否与您所知的东西制作了“梦想”列表,你可能永远不会到达?在粉上铅笔之前需要一分钟思考每个项目。

例如,您是否有一个主要的园林绿化项目,您希望在您的院子里完成?我知道我这样做。但这可能是直到现在1或2年的不可行的东西。不要让像这样的重大项目混乱你的名单。只添加到您的清单中,您可能会在未来两周内完成。

6)寻求帮助。

看看你的名单,看看你和你的伴侣可以一起完成。或者,如果它是一项大任务,请争取一些朋友的帮助(但是,请务必为他们提供一些食物和饮料的帮助)。

如果您和您的伴侣决定一起工作,我会谨慎致辞:我知道一对实际上争论如何装载洗碗机的夫妇。不要让你成为你!

另一种询问帮助的方式涉及到您,您的伴侣的待办事项列表是在彼此列表中提供和接受输入。查看您的伴侣的列表,看看它是否随之而来的一些建议。他们是否可以摆脱或适应的东西?你可以享受帮助吗?

将在未来的帖子中更深入地涵盖这一概念,但接受伴侣的影响力是一个很大的冲突管理技能!

不要浪费时间!今天开始了!成功完成此活动将为您提供下周的周末活动。

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