一个孩子的婚姻:对没有人有好处

经过 2016年2月1日夫妻和婚姻, 关系, 性和亲密0评论

去年夏天我很高兴见面 雪莉Hummel. 在婚姻和家庭治疗师的会议上。她是一位经过认证的戈特曼治疗师,今天将为客人邮寄。作为正在进行培训的人 GOTTMAR方法夫妻治疗,我知道博士戈特曼博士多么有价值’S研究在帮助夫妻方面加强了他们的友谊和亲密关系。

到帖子…

这些天,带孩子的夫妻只是花太多时间专门献上他们的孩子。大学教师’为了让我错了,作为婚姻和家庭治疗师和母亲自己,我充分了解包括在父母和孩子之间建立安全附着的包容性和注意力所需的重要性。

我暗示的是,在预定的幼儿和周末足球比赛的年龄,我们被定时过来。它’我们的错。在路上(在我的童年期间和我的童年和我的父母在2000年代之间),我们的社会发生了一个未说出口但集体的运动,这些运动已经进入养育职务的超警惕。更多关注我们的孩子’S的活动/时间表,坦率地,给孩子们自己而不是婚姻。

由于许多原因,这种直升机育儿对儿童危险,但也许更令人担忧,是婚姻本身的损害暗流。我们作为父母的最重要的作用是在安全和安全的环境中提供爱情。安全的环境包括许多事情,但主要是两个父母之间的安全关系。这需要大量的时间和关注。

在我作为婚姻治疗师和母亲的经验中,夫妻们当婴儿到达时倾向于将他们的关系放在后燃烧器上。在短期内,这是必要的,因为妈妈和爸爸正在调整新角色,只是试图将他们的头与睡眠剥夺和清理大便的新现实保持在水上。

研究在儿童到来时,反复展示婚姻满足率,并且在育龄过程中仍然很低。没有人告诉你,更重要的是,没有人告诉你你可以做些什么。夫妇默许了他们的新生活方式,并不与对方分享他们所感受到的东西:通常是孤独的混合,感到不受欢迎,互相生气,并想知道在他们的性生活中在哪里消失了。

他们通常在第一个婴儿后5到6年后结束。当我告诉他们他们感觉正常时,他们被解释了。他们渴望改变。他们想要再次感受和接近。我指示他们回收他们作为一对夫妇的感觉。这需要改变态度和行为 - 一致地提醒自己,无孩子的时间不是自私的行为,而是一种稳定他们的家庭生活的保护行为。

 

6收回夫妇生活的提示​​:

  • 每日登记入住:在工作日结束时互相赶上。这可能是晚餐后或孩子们在床上。向您的伴侣提出疑问’这一天并让谈话知道至少有一件事将在明天发生一天。倾听你的合作伙伴问题并支持他们。研究表明,这些支持性半小时对话提高了关系稳定性。
  • 有一个每周约会的夜晚。大学教师’曾经停止追求并找到有新冒险的方法。理想情况下,日期将从房子出来,但如果育儿和财务是一个问题,那么有很多方法可以在家里设有日期之夜。提前计划这一点’S Set和每个人都可以期待它。
  • 每晚让孩子们在一套时间睡觉。即使他们不’T去睡觉,建立一个规则,他们将在每天晚上在一套时间开始的安静时间。对于学龄老年的孩子来说,我的建议是晚上8点是合理的安静时间或“lights out”时间(取决于孩子的年龄)。
  • 晚上一起躺在床上。你不’T必须同时睡觉,但确实允许一段时间触摸,拥抱,谈话和反思。物理触摸(它没有’T必须是性的)释放粘合激素,对我们的健康有益。让我们不要忘记身体亲密关系是一个令人难以置信的令人满意的关系。
  • 安排周末度假。提前打破年历并计划。如果可能的话,致电祖父母协助过夜育儿’非常适合他们,你的孩子和你的关系。吃,睡觉,有性爱,看电影,有冒险…在鹳到达之前,你曾经做过什么。经常重复(推荐一次季节)。
  • 教你的孩子,妈妈和爸爸需要一个人。当他们问你为什么要出去或为什么奶奶来看他们,向他们解释妈妈和爸爸的重要性。当他们是父母时,他们会记住这个。希望这一传统将沿着代。

我们的孩子带给我们令人难以置信的快乐,作为父母,我们想做我们能够带来他们幸福的一切。请不要让这种欲望来自帮助你创造它们的人的关注。

雪莉Hummel.,Lmft是创始人 对齐的夫妻中心 在Wake Forest,NC和联合创始人 夫妇NC的讲习班是一位基于研究的夫妻周末研讨会。

除了夫妻疗法外,还有有助于夫妻可以参加的研讨会。其中一个是 艺术& Science of Love. 搁置 将共同领导这次研讨会 Carole Cullen.,2月13日和14日的阿什维尔。我强烈建议在亲密的关系中参加任何人。在研讨会上,夫妻将学习如何:

  • 促进尊重,感情和亲密关系
  • 建立并与彼此的内在世界进行更深的联系
  • 保持冲突讨论平静
  • 突破并解决冲突网格锁
  • 加强并保持您的关系中的收益

在这里注册: 艺术& Science of Love

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